Voici quels conseils à suivre pour avoir une hygiène intime saine :
- Changer quotidiennement de sous-vêtements (culotte) ;
- Changer sa protection hygiénique toutes les 4 heures, ou lorsqu’elle est trempée ;
- Se laver les mains avant et après avoir changé de protection hygiénique ;
- Laver les protections en tissu avec de l’eau propre et du savon et les faire sécher au soleil ;
- Utiliser uniquement des serviettes hygiéniques ou des protections en coton ou en tissu propre qui sont réservées à cet usage ;
- Se laver la vulve avec de l’eau propre sans introduire le doigt dans le vagin ;
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Enfin, les menstruations se libéralise en entreprise !
Elles sont nombreuses qui menstruent derrière leur bureau en conservant le silence et parfois la peine qu’elles peuvent éprouver.
Stop aux Menstruationgate !
Reconnaissons qu’un grand nombre de femmes vivent cette période sans impacter leur emploi, mais comment faire quand c’est gênant ?
- En discuter avec les collègues sans filtre
Aujourd’hui, tous les complexes autour des menstruations doivent être rompus car c’est le phénomène est naturel et on n’y peut rien si les femmes menstruent, on doit plus l’intégrer à tous les niveaux de la société micro ou macro.
- Les crampes abdominales liées aux menstruations peuvent faire souffrir. Cela perturbe la concentration et l’énergie destinée dans l’exécution du travail. Alors, il ne faut pas hésiter à prévenir le responsable hiérarchique, si la situation est récurrente, vous pouvez décider ensemble d’une solution temporaire ou définitive quand ça se produit. Il est recommandé d’aller à l’hôpital pour effectuer un bilan complémentaire.
- Comme les règles sont parfois imprévisibles en cas de tâche, deux solutions se présentent :
- On attache le pull autour des reins pour cacher les belles dames ;
- On demande l’autorisation au boss de rentrer plutôt à la maison à des anglaises ;
En réalité, il y a d’autres solutions possibles qu’on vous laisse vous-même deviner !
- Il faut apprendre à gérer les commentaires moqueurs des hommes comme des femmes ;
Si un collègue lâche, c’est comme d’habitude quand elle a ses règles, on ne peut plus rien dire, n’ayez aucune gêne à répondre : « je te les file quand tu veux » avec un grand sourire.
Il est certain que ça prend du temps mais les mentalités tendent à évoluer. L’équipe de Kmerpad est certaine qu’il s’agit juste d’une question de temps.
Les discussions visant à améliorer le bien être des femmes en entreprises sont dispensées et surtout gratuites, contactez-nous si vous avez des questions et on se fera un plaisir de vous répondre.